Basovizza (Sincro) -> Opicina: tempo 40' 40"

Bene
ho fatto la Basovizza Opicina per raggiungere Leila il 20.06
Start Run = 16:40 . Km totali = 7.31 . Media a Km. = 5'33".
Questo mi ha rimesso in pace con me stesso.
Stavolta prima di partire ho mangiato un pranzo leggero alle 12:30 e poi, prima di partire, mi son spruzzato due respirate di Ventolin per eliminare quel fondo di asma bornchiale che mi porto dietro.

Ho di nuovo un po' di fiducia.