Barcola, qui California... Vi sento forte e chiaro!!!

Eccomi qui di nuovo!!!

Sveglia alle 6:00 AM e corsa sullo stesso percorso dell'altra volta...
Purtroppo il tempo per fare un semi-lungo (tipo 70' o piu') non ce l'ho e quindi ho optato per lo stesso percorso cercando di tirarlo di piu'.

Allora, ecco i numeri: 8.72 km in 48'50" che vuol dire una media di 5'36" a km... Sono molto contento!
E questo con 5 ore di sonno sulle spalle, niente colazione e un frescolino piu' fresco che no...
Oggi mi sposto a SF dove dormiro' una notte... non credo che domani correro', anche se un San Francisco running non sarebbe male!!!

Alla prossima!